【设计院】输电分工会2019年“关爱女职工身心健康”活动圆满举行

来源:设计院    编辑:张庆     发表日期:2019-07-23 责任编辑:陈红  点击数:2911

为关爱女职工身心健康,加强女职工的健康意识,提高她们的身体素质和健康水平,进一步丰富女职工文体生活,展现女职工积极进取、健康向上、热爱生活的态度,同时缓解工作压力,解决因伏案疲劳工作引起的肩颈、腰肌劳损等问题,近日,设计院输电分工会组织“关爱女职工身心健康”系列活动。

本次活动分为两个环节,首先邀请专业老师开展“关爱女职工身心健康”常识讲座,然后在专业老师带领下教会女职工做一些常规运动锻炼动作,包括防止肩颈问题、腰肌劳损等职业病简单常规训练动作,在平时工作和生活中可以加强这些动作的锻炼,缓解工作压力。

在讲座中,针对颈椎、腰椎问题常见体态,如圆肩、驼背、头前引、骨盆前倾、前移、后倾、侧倾,以及可能导致的偏头痛、落枕、肩颈酸疼、腰背部疼痛、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题,专业老师对其进行详细讲解,同时给女职工们演示简单动作,女职工们也纷纷学习颈部、腰椎保健操。专业老师讲解了颈椎病的发病原因,特别提到慢性劳损,如不良的睡眠体位,不当的长时间的工作姿势,不适当的体育锻炼。对此,列出了预防颈椎病的几个要点,坐姿正确、桌椅摆放合适、时常活动颈部、抬头望远、注意睡眠方式、避免损伤、防寒防湿、预防感染等,同时专业老师也讲解了腰椎病的预防手段。

通过专业常识讲座,并与专业老师的互动交流,女职工收获很多关乎自身亚健康问题解决的常识。在运动锻炼环节,由专业老师带领女职工学会一些基本的热身、激活、运动、拉伸等动作,并结合防止肩颈问题、腰肌劳损等职业病简单常规训练动作进行实践训练,整个活动环节女职工们累并快乐着享受运动带来的放松。

举办本次关爱女职工身心健康活动,不仅让女职工轻松筋骨、健康身心,还能提高工作效率。通过推广运动锻炼,积极倡导“快乐工作,健康生活”的理念,举办关爱女职工身心健康常识讲座,解答应对身心健康的方式方法,引导女职工保持良好的精神状态,以更加饱满的热情,为推进企业高质量稳定发展作出积极贡献。

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